冬になると冷え性の方は、辛い思いをすると思います。

手が冷える、足が冷える、お腹が冷たいなどさまざまです。

身体が冷たい気がするけど、実際には本当に身体が冷えていて、冷たいのか気がしているのだけなのか、また左右差はあるのか冷えの原因や身体の状態を知っておくと、これからの自分との健康状態を維持するためには、必要ではないかと考えます。

そこで当院ではサーモグラフィーで身体の血行の状態を見ることができます。

身体の冷えは免疫力が衰え、病気や風邪を引きやすくなると考え、セラミックの足湯機器や、セラミックホットパック、スーパライザーなどの温熱機器を揃えております。

冷えの原因はさまざまです。その原因は筋肉量が少ない、自律神経のバランスの乱れ、水分バランスの乱れ、内臓の不調などさまざまです。

冷えは万病の元と言われます。自分では熱っている気がするけど実際は冷えていることもあります。

冷え対策に役立つ食品の参考例

体を温める食品
野菜類――ニンジン、カボチャ、玉ネギ、山芋などの根菜類
肉・魚類――鶏肉、羊肉、鮭、鯖、タラ、ふぐなどのタンパク質を摂る
調味料・香辛料――味噌、ニンニク、コショウ、シナモンなど
豆類など――小豆、黒豆、納豆など

野菜・果実類――キュウリ、レタス、トマト、柿、梨、バナナ、メロン、スイカ、パイナップルなどの土の上になっている食材
飲料――麦茶、烏龍茶、コーヒーなど

 

身体の痛み、自律神経の不調でお困りの方

　　岐阜県羽島市竹鼻町丸の内１１丁目７０番地にある

とよだ整骨院・整体院にご相談ください