骨盤と胸郭は身体の中心（コア）にあり、姿勢、脊柱の運動、腰痛などと深い関係があることがわかってきました。
骨盤と胸郭に歪み（非対称性）が生じると、脊椎の運動にも異常が生じます。

理想のコアを作るうえで、
☑ 骨盤を対象で安定させること
☑ 胸郭の下部が左右対称に側方に拡張すること
☑ 骨盤と胸郭の対称性を維持する筋肉が効果的に働くこと
この三つが必要となります。


リアライン・コアは、骨盤と胸郭の対称性を確実かつ簡単に獲得できる方法として開発された、革命的な運動補助具です。

当院では、このリアライン・コアを使用したトレーニングを行います。
身体の対称性を獲得し、身体の歪みを整えながら筋肉を鍛えるトレーニングです。スポーツ動作の改善などが期待され、腰痛の改善、予防にもつながります。


リアライン・コアとは？

リアライン・コア（ReaLine CORE）は、身体の中心（コア）を構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。
骨盤ユニットと胸郭ユニットの2つからなります。

骨盤ユニットを装着して足踏み、歩行、スクワットなどの簡単な運動を行うと、徐々に骨盤が左右対称な状態に誘導されます。
また、胸郭ユニットを装着して深呼吸、後屈運動、回旋運動、上肢の運動などを行うと、徐々に胸郭の下部が左右対称に拡張できるようになります。

リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習することができます。

＜リアライン・コアの効果＞

１．姿勢改善
骨盤と胸郭の歪みを整えることによって、姿勢を確実に改善

２．脊柱可動域改善
骨盤と胸郭を左右対称にリアラインすることによって、脊柱の可動域を改善

３．股関節・肩関節可動域改善
骨盤と胸郭をリアラインすることによって、股関節や肩関節の可動域を改善

４．筋バランス
骨盤周囲の左右の筋活動のバランスを改善

５．コアの安定化
対称で安定した骨盤と胸郭によって、コアトレーニングの効果を増大